Mleko - kiedy nie jest zalecane

Mleko i wszystkie produkty mleczne są produktami bardzo cennymi z punktu widzenia żywieniowego...

Czytaj więcej

Gluten - kiedy nie jest zalecany

Czym jest gluten? Jest to mieszanina białek roślinnych – gluteniny i gliadyny. Gluten...

Czytaj więcej

FIT przekąski dla zabieganych

Lubicie gotować? Większość osób, które zgłasza się do mnie, sugeruje prostą dietę,...

Czytaj więcej

Mleko i gluten - jeść czy nie jeść?

Masz Hashimoto i zastanawiasz się jak to jest z tym MLEKIEM i GLUTENEM. Jaką dietę włączyć,...

Czytaj więcej

Letnie warzywa i owoce

Letnie warzywa i owoce Lato jest okresem, w którym mamy wyjątkowo duży wybór sezonowych...

Czytaj więcej

LATO - PORA NA LODY

Pora na 🍦FIT LODY 🍦 LODY w 10 minut: 1 kg truskawek świeżych lub mrożonych 1/2 szklanki...

Czytaj więcej

Indeks Glikemiczny - praktyczne zalecenia

INDEKS GLIKEMICZNY Pozuje jak szybko dany produkt powoduje wzrost poziomu cukru we krwi i reakcję...

Czytaj więcej

Jakie posiłki zadbają o DOGRZANIE ORGANIZMU w okresie jesienno-ziomowym?

Odpowiednie dostosowanie swojego jadłospisu do pory roku pozwala wzmocnić odporność, rozgrzać...

Czytaj więcej

Szybkie Kolacje dla całej rodziny

Czytaj więcej

JEDZ i się NIE STRESUJ

Jedz i się nie stresuj   Czy z ręką na sercu możesz powiedzieć, że nic w życiu...

Czytaj więcej

ZAKWASZENIE ORGANIZMU - moda czy zagrożenie?

W ostatnich latach coraz więcej mówi się o zakwaszeniu organizmu. Internet i telewizja...

Czytaj więcej

Wzmocnij swój organizm i przygotuj się na jesień – zminimalizuj ryzyko infekcji

Pogoda za oknem pokazuje, że coraz bliżej nadchodzi jesień, oby wraz z tym nie nadeszły...

Czytaj więcej

MLEKA ROŚLINNE jak TANIO i SZYBKO zrobić je w domu?

Mleka roślinne –  jak tanio i szybko robić je w domu? W prosty sposób można samemu...

Czytaj więcej

Pyszne SNIKERSOWE CIASTECZKA

Składniki: 1 szklanka płatków owsianych (górskich, najlepiej ekologicznych) 1/4 szklanki...

Czytaj więcej

Jak PORADZISZ SOBIE z dietą podczas urlopu?

Przekąski zawsze pod ręką. Weź przekąski ze sobą. Garść orzechów, świeże warzywa,...

Czytaj więcej

ODMŁADZAJ SWÓJ ORGANIZM W 5 KROKACH

Jedz odpowiednie produkty Produkty zbożowe, a szczególnie: kasza gryczana, kiełki pszenicy,...

Czytaj więcej

Zakończenie KURSU - DZIĘKUJEMY!!!

22 czerwca 2018 odbyło się zakończenia Naszego czwartkowego Kursu Odchudzania i Zdrowego...

Czytaj więcej

PRODUKTY RZEŹBIĄCE CIAŁO

Zastanawiasz się czasami co jeść, żeby Twoje ciało wyglądało lepiej? Chcesz uelastycznić...

Czytaj więcej

Jak skutecznie i Zdrowo Schudnąć?

  Pragniesz schudnąć i utrzymać nową wagę? Zapewne tak. Obecnie już prawie czterech...

Czytaj więcej

Jak wzmocnić organizm przed zimą?

Hu hu ha, idzie zima zła…  Jak wzmocnić organizm przed zimą? Czy co roku w okresie jesienno-zimowym...

Czytaj więcej

Bioimpedancja elektryczna -na czym polega? Czy warto badać swój skład ciała

  Na rynku jest coraz więcej miejsc, w których proponowane są badania analizy składu ciała...

Czytaj więcej