INSPIRACJE / Bez kategorii / 26 czerwca 2020

LATO – PORA NA LODY

Pora na 🍦FIT LODY 🍦

LODY w 10 minut:

  • 1 kg truskawek świeżych lub mrożonych
  • 1/2 szklanki mleka koksowego (opcjonalnie zmiksowana z nim 1 miarka koktajlu proteinowego waniliowego)
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 2 łyżeczki ekstraktu wanilii
  • 1/2 szklanki ksylitolu

    Truskawki zmiksuj na puree. W rondelku podgrzej mleko z sokiem z cytryny, wanilią i ksylitolem. Kiedy ksylitol się rozpuści, a masa stanie się jednolita, odstaw ją do wystudzenia. Następnie dodaj powstały syrop do truskawek. Masę wstaw do zamrażarki na 6 godzin, przemieszaj całość co 2 godziny. Lody podawaj w pucharkach ze świeżymi listkami mięty.

LODY w 2-wie minuty:

  • 2 mrożone banany
  • duża garść mrożonych malin/jeżyn
  • kilka łyżek mleka roślinnego (opcjonalnie – miarka koktajlu waniliowego)
Zmiksuj dobrym blenderem kielichowym, podawaj i delektuj się smakiem.

Treść niniejszych artykułów ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem i nie może być podstawą do stosowania jakichkolwiek środków farmaceutycznych ani form terapii. Wszelkie decyzje w ww. kwestiach należą do lekarza prowadzącego leczenie. Portal ani osoby współpracujące nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zawartych w portalu.

Zadzwoń i odwiedź naszą Poradnię!

ul. Jadźwingów 2
Warszawa

606 228 038 | kontakt@poradniaeffecta.pl